Stretche wann und wo du willst
über 150 Einheiten
Perfekt zum Mitmachen!
Schritt für Schritt Anleitungen
Du bekommst verschiedenste Stretchingeinheiten mit genauen Anleitungen perfekt zum Mitmachen. Schalte deinen Kopf ab und widme dich deinem Körper: Du wirst von mir Schritt für Schritt durch jede Einheit geführt und ich erkläre dir genau was zu beachten ist. Angefangen beim Warm Up bis hin zum Cool Down. #allinclusive
Vielfältiges Programm
Angefangen bei intensiven Flexibiltiytrainings und Challenges bis hin zum entspannten Morningstretch oder einer Mobilityeinheit. Auch akrobatische Übungsvideos sorgen für neue Herausforderungen. Du bekommst verschiedene Videos angefangen bei 6 Minuten bis hin zu 2 Stunden. Ein vielfältiges Programm wartet auf dich!
100% Motivation
Keine Lust auf das Stretching? Deine Couch ruft laut nach dir? Manchmal braucht man einen speziellen Tritt in den Hintern, und dafür sorge ich! Dein innerer Schweinehund kann ab sofort einpacken! Jetzt ist Zeit für Veränderung. Du bist neugierig? Dann überwinde jetzt deinen Schweinehund und starte gleich mit deiner ersten Stretchingeinheit! #GOFORIT
DAS WIRD DEIN LEBEN VERÄNDERN.
#theflexywayoflife
Bereit für den Start in dein flexy Leben?
Du möchtest den beweglicher werden? Dein Stretching optimal in deinen Alltag einpflegen und Schritt für Schritt durch deine Woche geleitet werden? Du möchtest jetzt endlich starten und regelmäßig, ohne nachdenken zu müssen, stretchen?
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Dein 5 Wochen Stretching Beginnerprogramm
Schritt für Schritt leite ich dich Woche für Woche durch dein Stretching.
Der optimale Start mit einem genauen Stretchingplan, jede Menge Tipps & Motivation speziell für Anfänger!
Der beste Moment um zu starten ist jetzt. Bist du bereit?
Dein Gratis Stretchingplan für den Spagat!
3 Monatspläne für den Damenspagat
Individuell für Anfänger und Fortgeschrittene
10 Tipps für dein Spagatstretching
Checkliste, Fokustafel und jede Menge Motivation
Bonus: Tipps für den Dehnschmerz & Muskelkater
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