Stretche wann und wo du willst
über 250 Videos
Perfekt zum Mitmachen!
Schritt für Schritt Anleitungen
Du bekommst verschiedenste Stretchingeinheiten mit genauen Anleitungen perfekt zum Mitmachen. Schalte deinen Kopf ab und widme dich deinem Körper: Du wirst von mir, Schritt für Schritt durch jede Einheit geführt und ich erkläre dir genau was zu beachten ist. Angefangen beim Warm Up bis hin zum Cool Down. #allinclusive
Vielfältiges Programm
Angefangen bei intensiven Flexibiltiytrainings und Challenges bis hin zum entspannten Morningstretch oder einer Mobilityeinheit. Auch akrobatische Übungsvideos sorgen für neue Herausforderungen. Du bekommst laufend neue Videos, angefangen bei 6 Minuten bis hin zu über 2 Stunden. Ein vielfältiges Programm wartet auf dich!
100% Motivation
Keine Lust auf das Stretching? Deine Couch ruft laut nach dir? Manchmal braucht man einen speziellen Tritt in den Hintern, und dafür sorge ich! Dein innerer Schweinehund kann ab sofort einpacken! Jetzt ist Zeit für Veränderung. Du bist neugierig? Dann überwinde jetzt deinen Schweinehund und starte gleich mit deiner ersten Stretchingeinheit! #GOFORIT
DAS WIRD DEIN LEBEN VERÄNDERN.
#theflexywayoflife
WUSSTEST DU, DASS ..
.. regelmäßiges Stretching dein Immunsystem stärkt, Stresshormone reduziert und sich positiv auf deinen Körper und Geist auswirkt. Du schenkst dir mehr Zeit für dich, erschaffst Wohlfühlmomente und stärkst damit die Verbindung zu deinem Körper.
.. jedes Stretching, dich sowohl körperlich als auch mental flexibler und stärker macht. Körper und Kopf lernen miteinander zu harmonieren und du wirst erstaunt sein zu was dein Körper noch alles im Stande ist. #trustyourbody
.. dein Körperbewusstsein und Selbstvertrauen wird ebenfalls gestärkt, denn du wirst bemerken was du bereits in wenigen Monaten mit deinem Körper erschaffen kannst. Probier’s aus und staune selbst!
.. man nie zu alt ist um Neues auszuprobieren und genau jetzt der perfekte Moment ist um zu starten! Aus Irgendwann wird oft ein Nie und der Tag an dem es zu spät ist kommt schneller als du denkst. Also auf was wartest du noch?
Das Leben ist zu kurz für Irgendwann.
.. ist das erste deutsche Online Stretchingprogramm mit abwechslungsreichen Videos, jede Menge Motivation, vielen #siserstipps, Challenges und einer einzigartigen Community
.. hat bereits tausende flexy Ladies motiviert, ihre Ziele zu erreichen und mit ihren Körper Unmögliches möglich zu machen
.. legt großen Wert auf ganzheitliches Trainieren nach dem Motto #beflexyandstrong und hat damit bereits vielen Frauen geholfen im Tanzsport noch erfolgreicher zu sein
.. ist dein Stretchingprogramm mit über 7 Jahren Erfahrung, zertifizierter Ausbildungen, professionellem Wissen, dem besten Support und setzt sich regelmäßig für Projekte in Afrika ein
.. wird dich fordern, dich aus deiner Komfortzone bringen und schlussendlich flexibler, stark und vor allem STOLZ machen!
Kein Meister fällt vom Himmel
Bist du bereit für den Start in dein flexy Leben?
Du willst beweglicher werden? Den Spagat lernen? Dein Stretching optimal in deinen Alltag integrieren und Schritt für Schritt durch dein Training geleitet werden? Du möchtest jetzt endlich starten und regelmäßig, ohne nachdenken zu müssen, stretchen?
YEAH – Let’s do this!
Wähle zwischen einzelnen Programmen oder deiner Sisers Mitgliedschaft
Schritt für Schritt leite ich dich durch deine Stretchingeinheiten
Genieße die Vielfalt an Flexibilitytrainings, Mobilityeinheiten, Übungsvideos und Live Stretchings
Garantierte Motivation: Communityaustausch, Stretchingpläne, Challenges, Ebooks uvm.
Der beste Moment um zu starten ist jetzt. Bist du bereit?
NEU: Die wichtigsten Tipps für dein Stretching
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#sisertipps: jede Menge Empfehlungen für dein Stretching
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Verändere Leben
Du, als Sisers Stretching Mitglied, leistest einen großen Beitrag für Familien & Waisenkinder im tansanischen Busch! Wir haben dank der Community bereits eine Wasserversorgung in einem Dorf in Tansania erschaffen können und viele Familien ernährt. Viel zu viele Waisenkinder suchen immer noch ein Dach über den Kopf und einige Menschen haben immer noch keinen Zugang zu dauerhafter Nahrung und sauberen Wasser. Das darf geändert werden & dafür setzen wir uns direkt vor Ort ein.
Dein Leben wird sich durch das Stretching komplett verändern, das verspreche ich dir. Erreiche jetzt deine flexy Ziele und sei bereit deinen Körper und dein Können komplett neu zu entdecken und während dessen veränderst du Leben für Menschen in Afrika!
Unterstütze Familien und Waisenkinder in Afrika mit deiner Sisers Stretching Mitgliedschaft oder direkt hier:
If it doesn’t challenge you,
it doesn’t change you.
Bist du bereit für einen Schritt aus deiner Komfortzone?
#siserschallenges
