JETZT NEU: Das erste Sisers Buch ‚Living the flexy way of life’ – wie Stretching dein Leben verändert wurde veröffentlicht  » Jetzt bestellen «

Das erste Online Stretchingprogramm

für Tänzer im deutschsprachigen Raum

Jetzt Gratis stretchen
Jetzt Gratis stretchen

Stretche wann und wo du willst

über 250 Videos

Perfekt zum Mitmachen!

Stefanie Iser’s Online Stretching

  • Erreiche all deine flexy Ziele

  • Über 250 Videos perfekt zum Mitmachen

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Kopf abschalten und flexibel werden

  • 100% Motivation und eine einzigartige Community

Ich möchte jetzt starten!
03:29

Schritt für Schritt Anleitungen

Du bekommst verschiedenste Stretchingeinheiten mit genauen Anleitungen perfekt zum Mitmachen. Schalte deinen Kopf ab und widme dich deinem Körper: Du wirst von mir, Schritt für Schritt durch jede Einheit geführt und ich erkläre dir genau was zu beachten ist. Angefangen beim Warm Up bis hin zum Cool Down. #allinclusive

Vielfältiges Programm

Angefangen bei intensiven Flexibiltiytrainings und Challenges bis hin zum entspannten Morningstretch oder einer Mobilityeinheit. Auch akrobatische Übungsvideos sorgen für neue Herausforderungen. Du bekommst laufend neue Videos, angefangen bei 6 Minuten bis hin zu über 2 Stunden. Ein vielfältiges Programm wartet auf dich!

100% Motivation

Keine Lust auf das Stretching? Deine Couch ruft laut nach dir? Manchmal braucht man einen speziellen Tritt in den Hintern, und dafür sorge ich! Dein innerer Schweinehund kann ab sofort einpacken! Jetzt ist Zeit für Veränderung. Du bist neugierig? Dann überwinde jetzt deinen Schweinehund und starte gleich mit deiner ersten Stretchingeinheit! #GOFORIT

LOS GEHTS!

DAS WIRD DEIN LEBEN VERÄNDERN.

#theflexywayoflife

WUSSTEST DU, DASS ..

.. regelmäßiges Stretching dein Immunsystem stärkt, Stresshormone reduziert und sich positiv auf deinen Körper und Geist auswirkt. Du schenkst dir mehr Zeit für dich, erschaffst Wohlfühlmomente und stärkst damit die Verbindung zu deinem Körper.

.. jedes Stretching, dich sowohl körperlich als auch mental flexibler und stärker macht. Körper und Kopf lernen miteinander zu harmonieren und du wirst erstaunt sein zu was dein Körper noch alles im Stande ist. #trustyourbody

.. dein Körperbewusstsein und Selbstvertrauen wird ebenfalls gestärkt, denn du wirst bemerken was du bereits in wenigen Monaten mit deinem Körper erschaffen kannst. Probier’s aus und staune selbst!

.. man nie zu alt ist um Neues auszuprobieren und genau jetzt der perfekte Moment ist um zu starten! Aus Irgendwann wird oft ein Nie und der Tag an dem es zu spät ist kommt schneller als du denkst. Also auf was wartest du noch?

Das Leben ist zu kurz für Irgendwann.

GO FOR IT

DU KANNST.

Du willst den Spagat lernen? Du hast große Träume? Du bist bereit all deine Ziele zu erreichen?

Natürlich, sonst wärst du nicht hier! Sei bereit für deine flexy Träume:

#allesistmöglich

Sisers Stretching - Spagat lernen

‚Nie hätte ich mir gedacht, dass all das möglich ist!‘

Zeig mir mehr Erfolgsstories

.. ist das erste deutsche Online Stretchingprogramm mit abwechslungsreichen Videos, jede Menge Motivation, vielen #siserstipps, Challenges und einer einzigartigen Community

.. hat bereits tausende flexy Ladies motiviert, ihre Ziele zu erreichen und mit ihren Körper Unmögliches möglich zu machen

.. legt großen Wert auf ganzheitliches Trainieren nach dem Motto #beflexyandstrong und hat damit bereits vielen Frauen geholfen im Tanzsport noch erfolgreicher zu sein

.. ist dein Stretchingprogramm mit über 7 Jahren Erfahrung, zertifizierter Ausbildungen, professionellem Wissen, dem besten Support und setzt sich regelmäßig für Projekte in Afrika ein

.. wird dich fordern, dich aus deiner Komfortzone bringen und schlussendlich flexibler, stark und vor allem STOLZ machen!

Kein Meister fällt vom Himmel

Bist du bereit für den Start in dein flexy Leben?

Du willst beweglicher werden? Den Spagat lernen? Dein Stretching optimal in deinen Alltag integrieren und Schritt für Schritt durch dein Training geleitet werden? Du möchtest jetzt endlich starten und regelmäßig, ohne nachdenken zu müssen, stretchen?

YEAH – Let’s do this!

Wähle zwischen einzelnen Programmen

wo du mit einer gezielten Routine mehrere Wochen lang ein bestimmtes Ziel verfolgst

oder deiner Sisers Stretching Mitgliedschaft 

wo du flexiblen und freien Zugriff hast auf alle Stretchingvideos

Schritt für Schritt leite ich dich durch deine Stretchingeinheiten

Genieße die Vielfalt an verschiedensten Flexibilitytrainings, Mobilityeinheiten,

akrobatischen Übungsvideos, Workouts und regelmäßige Live Stretchings

Garantierte Motivation: Communityaustausch, Stretchingpläne, Challenges, Ebooks uvm.

Der beste Moment um zu starten ist jetzt.

Bist du bereit?

Ich bin bereit

Hallo! Ich bin die Steffi

und mein Leben hat sich durch das Stretching komplett verändert. Ich weiß genau wie es ist bei 0 zu starten, in jeder Hinsicht. Mit Spaß, Freude und einer ganz neuen mentalen Einstellung helfe ich dir deine Träume zu verwirklichen.

Erzähl mir mehr

Hallo! Ich bin die Steffi

und mein Leben hat sich durch das Stretching komplett verändert. Ich weiß genau wie es ist bei 0 zu starten, in jeder Hinsicht. Mit Spaß, Freude und einer ganz neuen mentalen Einstellung helfe ich dir deine Träume zu verwirklichen.

Erzähl mir mehr

Mein erstes Buch:

Living the flexy way of life

Wie Stretching dein Leben verändert

Lasse dich von meiner Geschichte inspirieren!

Ein neues Kapitel startet jetzt: Du bekommst meine Lieblingsübungen, Stretchingmethoden, jede Menge Motivation, Videos zum Mitmachen sowie fachspezifisches Wissen und alles Wichtige rund ums Stretching. Außerdem gebe ich dir hier tiefe Einblicke in meine Geschichte, wie ich mich von meinem Selbsthass, einer Depression und der tiefen Ablehnung meines Körpers befreit habe und mit mir selbst Frieden schließen konnte.

In diesem Buch lernst du, wie du deinen Körper wieder lieben lernst, die beste Routine für dich findest und dir damit langfristig ein besseres Wohlbefinden erschaffst. Durch das Stretching habe ich mir meine Träume von Flexibilität, Akrobatik und einem freien und flexiblen Leben verwirklicht.

MEHR DAZU HIER

NEU: Die wichtigsten Tipps für dein Stretching

  • Gratis Ebook mit den wichtigsten Stretchingtipps

  • Spagat & Co: Lerne wie du all deine flexy Ziele erreichst

  • Kostenloser Fullbody Stretchingflow mit genauer Beschreibung

  • #sisertipps: jede Menge Empfehlungen für dein Stretching

  • Motivation2Go: hol dir einen Motivationsboost!

Kostenlos, schnell & unverbindlich!
Trage dich jetzt für den Newsletter ein und sichere dir dein Gratis Ebook!

    Zum Absenden des Formulars muss Google reCAPTCHA geladen werden.
    Google reCAPTCHA Datenschutzerklärung

    Google reCAPTCHA laden

    Verändere Leben

    Du, als Sisers Stretching Mitglied, leistest einen großen Beitrag für Familien & Waisenkinder im tansanischen Busch! Wir haben dank der Community bereits eine Wasserversorgung in einem Dorf in Tansania erschaffen können und viele Familien ernährt. Viel zu viele Waisenkinder suchen immer noch ein Dach über den Kopf und einige Menschen haben immer noch keinen Zugang zu dauerhafter Nahrung und sauberen Wasser. Das darf geändert werden & dafür setzen wir uns direkt vor Ort ein.

    Dein Leben wird sich durch das Stretching komplett verändern, das verspreche ich dir. Erreiche jetzt deine flexy Ziele und sei bereit deinen Körper und dein Können komplett neu zu entdecken und während dessen veränderst du Leben für Menschen in Afrika!

    Unterstütze Familien und Waisenkinder in Afrika mit deiner Sisers Stretching Mitgliedschaft, mehr dazu hier:

    Projekte in Afrika

    Starte jetzt

    mit deinem Stretching und leiste einen besonderen Beitrag für Menschen in Afrika!

    #forabetterlife

    Hier geht’s lang

    Der Stretching Podcast

    Inspiration, Tipps und jede Menge Motivation:

    Dein Podcast zum Thema Stretching & Flexibilitytrainings für alle Tänzer im deutschsprachigen Raum. Hol dir jetzt noch mehr Motivation und Tipps für deinen flexy Weg!

    Jetzt anhören

    iTunes Podcast Stefanie Iser Spagat lernen Spotify Podcast Stefanie Iser Spagat lernen

    If it doesn’t challenge you,

    it doesn’t change you.

    Bist du bereit für einen Schritt aus deiner Komfortzone?

    #siserschallenges

    • Stretchingchallenges die dich aufs nächste Level bringen

    • Für mehr Kraft, Flexibilität und Willensstärke

    • Komm in deine Stretchingroutine

    • Spürbare Erfolge in kürzester Zeit

    • Exklusive Stretchingtipps und jede Menge Motivation

    Erzähl mir mehr!

    Hast du noch Fragen?

    Hier sind alle wichtigen Fragen zusammengefasst:
    Zu den FAQs

    Bist du bereit?

    Hier geht's zu deiner Gratis Stretchingwoche:
    Jetzt starten