Living the flexy way of life
Wie Stretching dein Leben verändert
Ein Buch über Beweglichkeit, Körperbewusstsein und die Verbindung zu dir selbst. Ehrlich, inspirierend und voller Impulse für deinen ganz eigenen Flexy Weg.
Lasse dich von meiner Geschichte inspirieren
Ein neues Kapitel startet jetzt: Du bekommst meine Lieblingsübungen, Stretchingmethoden, jede Menge Motivation, Videos zum Mitmachen sowie fachspezifisches Wissen und alles Wichtige rund ums Stretching.
Außerdem gebe ich dir hier tiefe Einblicke in meine Geschichte, wie ich mich von meinem Selbsthass, einer Depression und der tiefen Ablehnung meines Körpers befreit habe und mit mir selbst Frieden schließen konnte.
In diesem Buch lernst du, wie du deinen Körper wieder lieben lernst, die beste Routine für dich findest und dir damit langfristig ein besseres Wohlbefinden erschaffst. Durch das Stretching habe ich mir meine Träume von Flexibilität, Akrobatik und einem freien und flexiblen Leben verwirklicht.
Als Sportmuffel begonnen, habe ich nach drei Jahren regelmäßigem Stretching Ausbildungen zur Flexibilitytrainerin erfolgreich absolviert und dank der Arbeit als Trainerin in einem Tanzstudio 2018 das erste deutsche Online-Stretchingprogramm, Sisers Stretching, gegründet.
Das Programm hilft Anfängern und fortgeschrittenen Tänzerinnen und Sportlerinnen, all ihre großen Träume von Spagaten, Brücken und weiteren Schlangenmensch-Figuren zu verwirklichen, auf welchem Level auch immer man startet.
Sisers Stretching half damit bereits Tausenden zum Stretchingerfolg. Mit dem täglichen Input auf Social Media darf ich dich täglich auf meine Reise mitnehmen, sodass dies seit mehr als vier Jahren zu meinem Hauptjob zählt.
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LIVING #THEFLEXYWAYOFLIFE
Egal in welcher Form auch immer, jedes Einkommen von Sisers Stretching geht direkt zum Teil nach Ostafrika, Tansania zu Waisen- und Straßenkindern, Familien und Tieren, die ich vor Ort unterstütze. Gemeinsam bewegen wir so viel mehr und erinnern uns daran, wie kraftvoll wir als Menschen wirklich sind.
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