Fragen? Hier findest du Antworten.

Sisers Stretching ist ein deutschsprachiges Online Stretching Programm für mehr Beweglichkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein, jederzeit und überall verfügbar.

Das Sisers Stretching Programm besteht aus einer umfangreichen Mediathek mit strukturierten Stretching Videos, Challenges, Livetrainings und Stretchingplänen. Du kannst jederzeit starten und trainierst flexibel über App, Tablet oder Desktop – ganz in deinem eigenen Tempo.

Sisers Stretching ist für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihren Körper bewusster bewegen möchten. Egal ob Anfängerin, Wiedereinsteigerin oder bereits erfahren, du kannst das Training an dein aktuelles Level anpassen und auch mit unserem Flexibility Self-Check herausfinden wo du aktuell stehst. Du wirst Kraft und Flexibilität Schritt für Schritt aufbauen, egal ob du bei 0 startest oder schon ein fortgeschrittenes Level hast!

Ja. Das Programm ist bewusst so aufgebaut, dass auch komplette Anfängerinnen problemlos starten können. Die Übungen sind klar strukturiert und verständlich aufgebaut, sodass du Schritt für Schritt vorankommst.

Viele Teilnehmerinnen spüren bereits nach wenigen Wochen mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl. Fortschritte entstehen vor allem durch Regelmäßigkeit, Geduld und ein Training, das zu deinem Alltag passt.

Empfohlen sind etwa 3 bis 5 Einheiten pro Woche. Du kannst dein Training aber flexibel an deinen Alltag anpassen und selbst entscheiden, was für dich gerade realistisch und machbar ist.

Schon kurze, regelmäßige Einheiten können einen großen Unterschied machen. Je nach Alltag und Ziel kannst du mit kurzen Sessions starten und dein Training nach und nach ausbauen.

Nein. Du brauchst im Grunde nur eine Matte, etwas Platz und bequeme Kleidung. Optional können Hilfsmittel wie Yogablöcke, Gurte oder Handtücher hilfreich sein, sind aber nicht zwingend notwendig. Empfehlungen findest du direkt im Sisers Shop.

Sisers Stretching ist weit mehr als ein klassisches Stretching Programm. Es ist ein ganzheitliches Konzept, das dich auf deinem Weg zu mehr Flexibilität, Körperbewusstsein und mentaler Stärke langfristig begleitet und unterstützt. Statt einzelner Übungen oder kurzfristiger Lösungen erwartet dich hier ein durchdachtes All-in-One System aus strukturierten Trainingsplänen, vielfältigen Programmen, Stretching Challenges, einer großen Mediathek mit laufend neuen Inhalten, sowie regelmäßigen Live Classes, das sich flexibel in deinen Alltag integrieren lässt. Sowohl über die App als auch die WebApp. Während dich gleichzeitig eine motivierende und unterstützende Community trägt, sodass du nicht nur körperliche Fortschritte erzielst, sondern auch mental wächst, Disziplin entwickelst und eine neue Verbindung zu deinem Körper aufbaust. Denn Sisers Stretching steht bewusst für nachhaltige Ergebnisse statt kurzfristiger Trends. Für Qualität statt Standardlösungen. Und für eine Begleitung, die dich Schritt für Schritt weiterbringt und nicht nach wenigen Wochen endet, sondern darauf ausgelegt ist, dein Leben langfristig positiv zu verändern.

Es gibt flexible Abo Modelle sowie Modelle mit einmaliger Zahlung für einen festen Zeitraum. So kannst du selbst entscheiden, ob du lieber flexibel bleiben oder dir deinen Zugang für mehrere Monate direkt sichern möchtest.

Unsere Abos sind Mitgliedschaften mit monatlicher Abrechnung und automatischer Verlängerung bei deiner Jahresmitgliedschaft. Während du mit deiner einmaligen Zahlung einen festen Zeitraum wie zB 6 oder 12 Monate bezahlst und diesen freigeschalten bekommst, es verlängert sich nicht automatisch.

Bei den flexiblen Modellen kannst du deine Mitgliedschaft entsprechend der jeweiligen Bedingungen kündigen. Die Sisern Modelle laufen automatisch aus und müssen nicht gekündigt werden, da sie sich nicht verlängern.

Du kannst dein Abo ganz einfach selbst kündigen. Öffne dafür die Bestellbestätigungs-Mail, die du nach deinem Kauf erhalten hast, und klicke auf den Soforthilfe-Link. Dort findest du die Option, deine Zahlungen zu stoppen und dein Abo zu kündigen. Falls du die E-Mail nicht mehr findest, kannst du dich direkt an den Support von Digistore24 ([email protected]) wenden, der dir schnell weiterhilft. Wichtig ist, dass eine Kündigung nur bei Abonnements notwendig ist, einmalige Käufe laufen automatisch aus! Alternativ hilft dir auch der Sisers Stretching Support weiter.

Deine Jahresmitgliedschaft verlängert sich automatisch, wenn du nicht kündigst. Dein monatliches Paket ist jederzeit kündbar und die Einmalzahlungen laufen automatisch aus, es verlängert sich nichts.

Nach Ablauf deiner Laufzeit wird dein Zugang deaktiviert. Du kannst aber jederzeit erneut ein Modell buchen und weitertrainieren.

Grundsätzlich ja, wenn keine Bindung besteht, kannst du jederzeit auf dein 6 oder 12 Monatspaket wechseln. Auch ein Upgrade von ‚Flexy Start‘ auf ‚Meine flexy Reise‘ (monatlich auf jährlich) ist jederzeit in den Profileinstellungen möglich.

Ja, nach deinem Kauf erhältst du automatisch eine Bestellbestätigung sowie eine Rechnung direkt von Digistore24 per E-Mail. Diese enthält alle wichtigen Informationen zu deinem Kauf, deiner Zahlung und dem gebuchten Produkt. Solltest du die E-Mail nicht finden, überprüfe bitte auch deinen Spam-Ordner oder wende dich direkt an den Support von Digistore24, um deine Rechnung erneut anzufordern.

Je nach Region stehen in der Regel Zahlungsmethoden wie Kreditkarte, PayPal, SEPA Lastschrift und weitere Zahlungsarten zur Verfügung.

Ja. Du kannst das Programm 14 Tage lang ganz ohne Risiko testen. Wenn du in dieser Zeit merkst, dass es nicht das Richtige für dich ist, erhältst du dein Geld zurück.

Gelegentlich gibt es Aktionen oder besondere Vorteile. Am besten folgst du Sisers Stretching auf Social Media oder abonnierst den Newsletter, damit du nichts verpasst.

Du findest die Sisers Stretching App im Apple App Store und im Google Play Store. Nach dem Download kannst du dich mit deinen Zugangsdaten anmelden. Alternativ kannst du das Programm auch direkt über die Webapp am Computer nutzen.

Ja. Du kannst Sisers Stretching flexibel über die App auf Smartphone oder Tablet sowie über die Webapp am Computer nutzen.

Ja. In der App können Videos heruntergeladen und anschließend auch ohne Internetverbindung abgespielt werden.

Ja, du kannst dich auf verschiedenen Geräten anmelden. Es können jedoch nicht gleichzeitig mehrere Streams parallel abgespielt werden.

Bitte überprüfe zuerst deine E Mail Adresse und dein Passwort. Falls es weiterhin nicht funktioniert, nutze die Funktion „Passwort vergessen?“ oder wende dich direkt an den Support.

Du erhältst Zugriff auf eine große Videobibliothek mit Stretching Einheiten, strukturierte Programme, Challenges, Stretchingpläne, Livetrainings, App Zugang, Fortschrittsübersicht und viele Funktionen, die dich beim Dranbleiben unterstützen.

Ja. Es gibt regelmäßige Live Sessions, in denen gemeinsam trainiert wird und du direkt deine Fragen stellen kannst. Die regelmäßigen Live Sessions finden direkt via Zoom statt. So kannst du zusätzliche Motivation tanken und dich noch intensiver begleiten lassen. Die Community bestimmt jedes Mal was in der Session gestretcht wird. Die Abstimmungen finden ungefähr 1-2 Wochen vor dem Live Termin, über den Instagram Broadcast-Channel und in der Facebook VIP Gruppe, statt.

Ja. Die Sisers Community ist ein wertvoller Teil von Sisers Stretching. In der Facebook VIP Gruppe kannst du dich direkt austauschen, Fortschritte teilen und gemeinsam motiviert bleiben.

Ja, grundsätzlich kannst du auch mit körperlichen Einschränkungen oder nach Verletzungen mit Sisers Stretching starten, jedoch immer mit einem bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit deinem Körper. Bei akuten Verletzungen, starken Schmerzen oder Entzündungen solltest du auf intensives Stretching, insbesondere auf anspruchsvolle Ziele wie den Spagat, verzichten und dir vorab die Freigabe von einem Arzt oder Physiotherapeuten einholen! Unser Programm kann dich dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und deinen Körper langfristig zu kräftigen und zu stabilisieren, was sich oft positiv auf dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt. Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass Sisers Stretching kein medizinisches Programm und kein Heilmittel ist, sondern ein Training, das auf einem gesunden und belastbaren Körper aufbaut. Höre daher immer auf deinen Körper, respektiere deine individuellen Grenzen und passe die Intensität entsprechend an.

Sisers Stretching kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper insgesamt zu stärken und zu stabilisieren, was sich häufig positiv auf Rückenschmerzen und Blockaden auswirkt. Viele Teilnehmer berichten, dass sich Beschwerden durch regelmäßiges und gezieltes Stretching deutlich verbessert oder sogar aufgelöst haben. Dennoch ist es wichtig zu verstehen, dass Sisers Stretching kein medizinisches Programm und kein Ersatz für eine ärztliche oder therapeutische Behandlung ist. Bei akuten, starken oder unklaren Schmerzen solltest du immer zuerst einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen und erst nach Rücksprache mit angepasstem Training starten.

Wenn du während oder nach dem Stretching Schmerzen verspürst, ist es wichtig, das Training sofort zu pausieren und deinem Körper Zeit zur Regeneration zu geben - bitte nie in den Schmerz stretchen. Unterscheide dabei zwischen einem intensiven Dehngefühl und tatsächlichem Schmerz, denn Schmerz ist immer ein Signal deines Körpers, dass etwas nicht stimmt. Vermeide es, in den Schmerz hineinzustretchen oder die Stelle weiter zu belasten. Beobachte, wie sich die Beschwerden entwickeln. Sollten die Schmerzen anhalten, stärker werden oder dich im Alltag einschränken, ist es sinnvoll, einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen, um die Ursache abklären zu lassen. Grundsätzlich gilt: Trainiere immer achtsam, respektiere deine Grenzen und steigere die Intensität schrittweise, um Verletzungen vorzubeugen!

Nein. Sisers Stretching ersetzt keine Physiotherapie oder ärztliche Behandlung. Es kann aber unterstützend zu mehr Beweglichkeit, besserer Körperhaltung und Regeneration beitragen.