DER STRETCHING BLOG
Stretching Vorteile
Sisers Stretching: Deine Stretching Vorteile Nach jahrelangen regelmäßigem Stretching habe ich bemerkt, dass das Stretching mehr ist als nur ein [...]
Dein Stretching Comeback
Der Einstieg nach einer längeren Sportpause: 5 Tipps für dein Stretching Comeback Trainingspause: wie komme ich wieder ins Training zurück? [...]
Stretching: So schaffst du deinen Needle Scale
Needle Scale - Tipps und Tricks Needle, Needle Scale, King Dancer Pose, Scorpio, Natarajasana – kaum eine Akrobatikpose kommt mit [...]
Stretching, Akrobatik & Co: wie lange braucht es bis man Erfolge sieht?
Du hast viele offene Fragen in deinem Kopf wie zB: Wie lange brauche ich bis ich an meinem Ziel bin? [...]
Willkommen bei Sisers Stretching
Hallo & herzlich Willkommen! Warum auch immer du hier gelandet bist, vielleicht hast du Sisers Stretching durch Zufall entdeckt, vielleicht [...]
Wie oft soll ich stretchen?
Wie oft muss ich stretchen um meine Ziele zu erreichen? Die häufig gestellte Frage ever! 🤩 Und diese Frage möchte [...]
Stretching: Wie erreiche ich meine flexy Ziele?
Nur wer sein Ziel kennt, findet einen Weg! So erreichst du all deine flexy Ziele: > Setze dir realistische Ziele [...]
Yogamatte – Der Stretching Härtetest
Meine neue Yogamatte: 8 Monate tägliches Stretching Vor genau 8 Monaten - im Juli 2019 - habe ich sie erhalten: [...]
Middlesplit Goals: 5 Tipps für deinen Straddle
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Stefanie Iser – Mein Weg zur Flexibilität
Auch ich habe bei 0 begonnen ... Ich war total unflexibel, in jeder Hinsicht! Somit hieß es für mich: dehnen, [...]
Spagat lernen: die korrekte Hüftstellung
Ist meine Hüfte ausgedreht? Wie weiß ich ob ich meine Hüfte ausdrehe und ob der Spagat korrekt ist? Wie kann [...]
Kann jeder einen Spagat lernen?
Ist man zu alt um den Spagat zu lernen? Kann man den Spagat auch erst mit 20,30,40,50 oder 60 Jahren [...]