‚Nie hätte ich mir gedacht, dass all das möglich ist!‘
Viele Sisers Stretching Mitglieder haben bereits Unmögliches möglich gemacht. Sie haben dank dem regelmäßigen Streching ihr Leben verändert und ihre flexy Träume verwirklicht.
Bist auch Du bereit dafür?
Claudia, 33
Debbie, 25
Julia, 30
Ich war noch nie beweglich, auch nicht als Kind. Nun trainiere ich seit 2 Monaten bei Sisers Stretching & finde es unglaublich welche Erfolge man erreichen kann, wenn man dran bleibt. Es macht so viel Spaß & man lernt sich und seinen Körper auf einer ganz anderen Ebene kennen und lieben. Es tut nicht nur dem Körper sondern auch der Seele wahnsinnig gut!
Alina, 30
2020 habe ich meine Leidenschaft fürs Poledance entdeckt und dadurch auch endlich mehr Motivation bekommen meine Flexibilität zu verbessern. Die Versuche in den Jahren davor sind immer wieder gescheitert. 2021 bin ich glücklicherweise auf Steffis Programm gestoßen, seitdem hatte ich schon mehrere Spagat Touchdowns und im Poledance hat es mich auch sehr viel weiter gebracht. Vor allem aber habe ich durch das Stretching über die Jahre gelernt auf meinen Körper zu hören, mich nicht mehr mit Gewalt in den Spagat zu drücken, sondern die Schmerzgrenze zu erkennen und Schritt für Schritt weiter zu machen. Jeder noch so kleine Erfolg bestätigt mir immer wieder: es ist einfach kontinuierliches Training, dran bleiben lohnt sich!
Natalia, 41
Ich stretche seit ungefähr 4 Jahren mit dem Programm der lieben Steffi. Leider war ich anfangs nicht konsequent dabei und hab’s mal mehr mal weniger gemacht. Die Erfolge blieben dann aus, wie soll’s anders sein 🤣 Heute weiß ich sofort was helfen kann um flexibler zu werden: Die Kontinuität & ein starker Wille etwas zu verändern! Als ich angefangen habe regelmäßig zu dehnen kamen meine Erfolge innerhalb nicht mal eines halben Jahres so krass dass ich es selbst kaum glauben kann 🤩 Steffi ist eine großartige Trainerin und Seele und ihr Programm ist wundervoll! Danke, dass ich dank deiner Hilfe und vor allem dank deinem wunderbaren Buch so weit gekommen bin! Das Buch ‚Living the flexy way of life‘ hat mein Mindset grundlegend verändert und gestärkt! Es gibt kein zurück mehr. Jetzt bin ich angefixt mehr zu schaffen und flexibel und frei in meinem wunderbaren Körper zu werden ❤️
Simone, 36
Mit 25 Jahren habe ich 4 Jahre Gardetanzsport betrieben und saß da leider nie richtig im Spagat. Dann wurde ich mit 32 und 34 Jahren Mama und wollte danach endlich im Spagat sitzen, ohne ausgedrehter Hüfte. Über Google, „mit über 30 noch Spagat lernen“, wurde ich auf Sisers Stretching aufmerksam, habe mir gleich das Buch bestellt und sofort los gestretcht. Durch Steffis Übungen und Videos kam ich im Spagat tiefer und meine Muskulatur wurde dadurch auch kräftiger. Jetzt bin ich fitter, beweglicher und stärker als vor meinen Kindern und kann mit ihnen viel besser toben und spielen. Ich bin sehr gespannt wo die Reise noch hin geht!
Carolin, 31
Der Spagat war schon lange mein Ziel, doch nie habe ich es durchgezogen, bis ich mich bei Sisers Stretching angemeldet habe. Mit den tollen Schritt für Schritt Videos kann ich das Stretching endlich in meinen Alltag integrieren, und habe damit sogar schon meinen ersten Spagat-Touchdown erreicht. Ich bin so glücklich, Danke!
Kathrin, 34
Ich bin so happy denn ich hätte mir nie gedacht, dass man mit Ü30 noch so viel an seinem Körper verändern kann. Dank Steffi und ihrem Programm habe ich es endlich geschafft zuhause regelmäßig zu trainieren und mir damit auch Zeit für mich zu nehmen. Ich bin immer noch sprachlos über meinen Pancake-Erfolg innerhalb weniger Monate und freue mich wenn ich all meine weiteren Ziele mit den Stretchingplänen von Sisers Stretching erreiche! Lets get flexy!
Lari, 26
Ich habe von 3 verschiedenen Stellen gehört, dass JEDER den Middlesplit schaffen kann (das habe ich nie geglaubt). Nun habe ich Hoffnung, dass es bei mir auch möglich ist, und siehe da: ich kann fast schon meine Knie ablegen 😍 Ich liebe dein Programm und bin dir sehr dankbar für deine tägliche gute Laune und Motivation 😍💪
Nathalie, 25
Für mich war die Daily Challenge ein voller Erfolg! Ich bin nicht nur flexibler geworden, sondern habe auch ein leichteres lockeres Gefühl, Willensstärke und neuen Mut dazu gewonnen. Einfach nur Danke dass du auf die wunderbare Idee gekommen bist Streching online zu machen und damit vielen Menschen hilfst ihre Ziele durch richtiges Dehnen zu erreichen.
Anika, 32
Begonnen habe ich mit dem Stretching im Februar ’20 – mein damaliges Ziel: Flexibel werden, um tolle Shapes an der Pole kreieren zu können. Was ich damals nicht berücksichtigt habe, ist, dass dieses Ziel jederzeit erweiterbar & somit kein Ziel im ‚klassischen Sinne‘ ist – vielmehr bedeutet Flexibilität heute für mich: stetige Entwicklung/ stetiges Wachstum. Aktuell genieße ich die Entwicklung meines Needlescales; dank dem 8-wöchigen Programm von dir, liebe Steffi, habe ich einen perfekten Leitfaden an der Hand & kann mich dem Stretching vollends hingeben. DANKE! ;)
Stephi, 32
Sarah, 27
Ende 2016 habe ich nach fast 20 Jahren im Dressurreitsport mit Pole Dance angefangen. Ich hatte Körperspannung und Balance aber flexibel war ich absolut nicht! Nach einiger Zeit war ich es leid, dass mir meine Unbeweglichkeit im Weg stand. Anfang 2019 habe ich mich schließlich bei Sisers Stretching angemeldet und die ersten Erfolge ließen nicht lange auf sich warten. Im Mai habe ich meinen ersten Touchdown geschafft und meine Brücke ist um Welten besser geworden! Danke für so viel Motivation! ❤
Alina, 29
Das erste Brücken Bild ist von November 2017 und das 2. von Mai 2021. Zuerst war das Ziel eine hübsche Brücke. Nun ist das Ziel : Hände zu den Füßen! Es hört einfach nie auf. Stretching ist wie eine Sucht – nur besser. Absolut nichts ist unmöglich – sisers stretching ❤
Stephanie, 35
Mit Sisers Stretching habe ich meinen Traum vom Spagat wahr gemacht. Die Fotos liegen knapp 1 Jahr auseinander. Den ersten Touchdown hatte ich bereits nach 6 Monaten nach einer Zerrung musste ich wieder von vorne anfangen, aber nun bin ich stärker und sicherer als je zuvor! Ich habe so viel von dir gelernt und ich bin noch lange nicht am Ende. Danke liebe Stefanie für deine Wahnsinns Idee deine Erfahrung und Wissen mit uns zu teilen.
Viktoria, 22
Laura, 32
Vor einigen Monaten war der Spagat für mich unerreichbar, obwohl ich relativ flexibel bin. Durch konsequentes Training mit Sisers Stretching und gezielten Dehnübungen verbesserte sich meine Flexibilität stetig. Mit der Zeit kam ich dem Spagat immer näher, bis ich ihn schließlich schaffte.
Sophie, 27
Endlich sind meine Schultern bereit für den Needlescale! Ich habe die Challenge direkt noch mal gestartet und kann meine weiteren Fortschritte kaum abwarten.
Bine, 30
Noch vor 3 Jahren habe ich unter #splitprogress Fotos angesehen und gedacht, wie toll das wäre selber mal so ein Foto zu haben. Nun ist es so weit! Leider wollte ich zu schnell, zu viel und hab mir im vorderen Spagatbein sogar einen Muskel gerissen. Nach langer Pause und herben Rückschlag, habe ich dank Steffi ihren Videos, Geduld und regelmäßigen Dehnen mein Ziel erreicht. Man kann wirklich ALLES schaffen, wenn man es nur will.
Sarah, 27
Ich bin mega baff wenn ich sehe was sich alles getan hat 😍💪 Wahnsinn echt, ich bin dir so dankbar ❤️ Es hat sich körperlich und auch mental so viel verändert! Danke dir für die tolle Challenge, es war gegen Ende hin echt hart aber es hat sich gelohnt!
Krissy, 36
Ich habe vor ein paar Monaten bei Null angefangen und bin 36 Jahre alt. Von Spagat und Brücke bin ich noch weit entfernt, aber ich merke dennoch einen großen Unterschied! Das Zauberwort heißt wohl wirklich „Geduld“. Für mich ist das regelmäßige Stretching inzwischen fester Bestandteil meines Alltags und ich empfinde es als Entspannung. Ich habe schon so meine Ziele (vor allem die Brücke, aber auch den Damenapagat), aber wann ich das schaffe, ist mir egal. Der Weg ist das Ziel!
Isabel, 18
Ich hab im August 2018 mit Poledance begonnen als komplett unsportlicher Mensch, hatte starke psychische Probleme und generell Probleme mit meinem Körper. Ich hab so viel an Selbstbewusstsein dazu gewonnen und so viel mehr Spaß am Leben. Die Rücken und Nackenschmerzen sind auf einmal auch weg. Zwischen den Bildern liegen wenige Monate mit Sisers Stretching. Danke für deine Motivation und deine tollen Videos!
Kathi, 33
Ich konnte gar nicht glauben, dass in so kurzer Zeit, mein alter Fortschritt wieder da war! Denn vor Jahren war ich schon mal kurz vorm Spagat-Touchdown, nicht mehr lange, dann ist er wieder MEIN!!! 😍
Simone, 23
Am 11.April 2020 hab ich mit vielen anderen flexy Ladies die Needlescale Challenge begonnen. Als ich mein Vorher-Bild angeschaut habe dachte ich, dass das sicher ein Langzeitprojekt wird ;-) Umso erstaunter bin ich, dass ich schon nach nur einem Monat meinen Fuß greifen kann! Nächstes Ziel: Das Bein wird gestreckt!
Pia, 23
Wow, nie im Leben hätte ich mir das erträumen lassen! Bereits nach 20 Tagen so eine Veränderung. Ich war erstaunt als ich die Needlescale Challenge abgeschlossen habe. Jetzt geht’s erst richtig los!
Lucy, 40
Ich mache ca. 4 Jahre Poledance, bin aber mega unflexibel und hatte vorher nie Sport gemacht. Voll motiviert wollte ich beweisen, dass Alter nichts mit Leidenschaft zu tun hat und endlich mehr Flexibilität in mein Leben bringen.
Stephanie, 25
Aufgrund richtig heftiger Rückenschmerzen (Gleitwirbel) hab ich das Stretching mit Sisers Stretching Anfang 2020 zur Routine gemacht. Hier mein Vergleichsbild von 2018 und 2020 (nach der Needlescale Challenge) – alles geht, wenn man dran bleibt!
Sally, 21
Ich habe vor 1 1/2 Jahren mit Poledance begonnen. Ich habe an einem Punkt gemerkt, dass ich ohne Flexibilität nicht weiter komme und habe dann im Lockdown (November 20) mit intensivem Stretching durchgestartet. Ich habe mehrere Online Programme getestet & bin letztendlich bei Sisers Stretching geblieben. Ich finde es unfassbar, was ein Körper alles schaffen kann und kann es manchmal selbst kaum glauben, wie sich meine Flexibilität durch wirklich kontinuierliches, gezieltes Stretching verbessert hat und wie gut es einem tut!
Svenja, 29
Ich war zuerst sehr skeptisch dem Stretching gegenüber und hab lange überlegt ob ich mich bei Sisers Stretching anmelde. Schlussendlich habe es dann gemacht und schon in kürzester Zeit meine ersten Stretching Erfolge erlebt!
Corinna, 32
Schon als Kind wollte ich unbedingt im Damenspagat sitzen können, meine Schwester konnte es, meine Mama auch, nur für mich schien es unmöglich zu sein. Vor fast zwei Jahren bin ich dann auf das Programm von Steffi gestoßen und habe seit dem fast jeden Tag auf der Matte verbracht. Allerdings habe ich die unterschiedlichen Kategorien immer abwechselnd gemacht. Nach einem Jahr dann mein erster Touchdown 😍 Ich war so stolz auf mich und bin es immer noch. Mittlerweile kann ich sogar ohne großartigem aufwärmen in den Spagat reinrutschen!
Bernadette, 25
So richtig gestretcht habe ich früher wirklich nur wenn ich mich extra für einen Stretchingkurs in einem Studio angemeldet habe. Dank Sisers Stretching hab ich es jetzt endlich geschafft mehrmals wöchentlich, und vor allem regelmäßig, zuhause zu stretchen und das sogar neben meinem 40 Stunden Job! Meinen Flexy-Zielen steht nun nichts mehr im Wege!
Maria, 20
Das Stretching ist für mich mittlerweile zur Gewohnheit geworden. Ich liebe es und man kann so vom Alltag super abschalten. Danach fühlt man sich richtig gut!
Alina, 28
King pigeon, die Taube, der Schwan oder wie man es auch nennen mag: es war mein absoluter Traum, meinen Fuß über Kopf mit den Händen zu fassen! Und ich hab es geschafft! Es war ein harter Weg und es ist noch lange nicht vorbei, aber es hat sich gelohnt und aufgeben ist keine Option!
Carmen, 24
Mein Vorher-Nachher-Foto von der 20 Tage Needlescale-Challenge (für die ich allerdings 21 Tage gebraucht habe). Ich hätte mir nicht erwartet, dass ich innerhalb von 3 Wochen so eine Verbesserung erreichen werde, aber mit Sisers-Stretching ist anscheinend alles möglich. 😄 ❤️ Danke dafür!
Katja, 26
Vor ca. 4 Jahren habe ich mit Pole und Aerial Hoop begonnen, davor war ich nicht besonders sportbegeistert. Mit Sisers Stretching habe ich begonnen, weil ich bei meiner Flexibilität schon länger keine Fortschritte hatte. Seitdem hat sich einiges getan, ich fühle mich viel beweglicher und kräftiger. Das wichtigste ist aber, dass ich endlich kapiert hab was wirklich zählt: Dranbleiben und niemals aufgeben. Danke für die Motivation :)
Diara, 27
Um zwischendurch mal aus dem Alltag zu kommen, der überwiegend aus Arbeit, Haushalt, Ehe und Kind besteht, hab ich einen Ausgleich für mich gesucht. Ausdauersport war das jedenfalls nicht. Dann bin ich auf Sisers Stretching gestoßen und aus 20 Jahren ohne Sport ist jetzt eine Stretchingliebe entstanden, Erfolge inklusive. Vielen Dank dafür!
Sophie, 28
Ich kann selbst nicht glauben, dass das linke Bild ich bin. Dein Stretching macht mir unglaublich viel Spaß und mittlerweile ist es eine Regelmäßigkeit täglich mit dir zu stretchen. Eigentlich wollte ich nur meinen Spagat mit deinem Programm verbessern, faszinierend wie auch auch der Needlescale entwickelt hat. Ich bin dir unglaublich dankbar.
Wiwi, 28
Seit Januar 2020 stretche ich intensiv mit Sisers Stretching. Gerade in der Needlescale Challenge ist mir bewusst geworden, was mein Körper alles schaffen kann. Ich hätte nie gedacht, dass ich in so kurzer Zeit solche Fortschritte machen könnte!
Ela, 27
Bevor ich mit Sisers Stretching began, habe ich unregelmäßig gestretcht und mich auch nie richtig dafür motivieren können. Durch Steffis Videos habe ich endlich die Motivation gefunden meine Träume durch eine regelmäßige Routine zu verwirklichen. Durch neue Anreize und die vielen unterschiedlichen Einheiten macht das Stretching endlich wieder Spaß.
Nadine, 28
Auf meinen Vergleich im Gazellen Spagat am Hoop bin ich sehr stolz. Ich arbeite schon recht lange dafür und es wird langsam was, das vordere Spagatbein kann ich immer mehr strecken. Ich bleibe dran!