JA! Auf jeden Fall! Ich erkläre in allen Videos jede Übung ganz genau, viele Videos sind speziell mit Übungen gemacht, die für Anfänger super geeignet sind, aber man sie auch noch schwieriger gestalten kann für all jene die auch schon mehr wollen (fortgeschrittene Varianten werden immer vorgezeigt). Zusätzlich hat jedes Mitglied die Möglichkeit sich ein kostenloses E-Book mit vielen Übungen aus den Videos herunterzuladen. Da kannst du dir, wenn du dir ganz unsicher bist, auch noch alle Übungen ansehen und dir die wichtigen Hinweise dazu durchlesen.
Falls du überfordert bist mit zu vielen Möglichkeiten aus dem Programm und auf der Suche nach einem perfekten Einstieg für Anfänger bist, empfehlen wir dir unser 5 wöchiges Beginnerprogramm. Hier bekommst du deine perfekte Stretchingroutine und einen sanften Einstieg mit Schritt für Schritt Anleitungen, Tipps & jede Menge Motivation: GET FLEXY – dein 5 Wochen Beginnerprogramm