Das Neueste bei Sisers Stretching

Das Neueste bei Sisers Stretching

Neuigkeit # 1: NEUES VIDEO

TOES TO HEAD ACTIVATION

Zehen zum Kopf: genieße diese Einheit voller aktivierenden Übungen ganz nach dem Motto ‚Toes to Head‘. Verschiedene Übungen erwarten dich hier für deinen Rücken, die Schultern sowie den Hüftbeuger

#justgoforit

Los geht’s!

Neuigkeit # 2: NEUES VIDEO

BACKBEND ACROBATICS

Next Level: du beherrscht bereits die Brücke & möchtest weitere Backbendvariationen lernen und deine Flexibilität & Kraft gezielt einsetzen? Perfekt, dieses Übungsvideo bringt dich, nach einer guten Vorbereitung, in weitere Brückenvariationen, die Bowpose und auch in den Hollow Back Handstand an der Wand! Let’s #trysomethingnew!

Los geht’s!

Neuigkeit # 3: DAS NEUESTE FIIT

F.I.I.T = FLEXY INTENSIVE INTERVALL TRAINING

Ein HIIT in der flexy Variante: wir machen 15 verschiedene aktive Flexibilitätsübungen für deine Schultern, jeweils für 50 Sekunden Vollgas & danach jeweils 10 Sekunden Pause. Das Training selbst dauert nur 15 Minuten davor wärmen wir uns etwas auf & danach gibts natürlich ein entspanntes Cool Down!

#LETSGO

STARTE JETZT DEIN STRETCHING

Neuigkeit # 4: NEUE STRETCHINGPLÄNE

DAMENSPAGAT, HERRENSPAGAT & RÜCKEN & SCHULTERN

Und zwar wurden die alten Pläne überarbeitet und aktualisiert. Die jeweiligen empfohlenen Videos sind nun direkt im Plan verlinkt! Bevor du dich kopfüber ins Vergnügen stürzt, geh aber die Checkliste am Anfang des Plans durch.

  • Hör auf deinen Körper
  • Bist du aktuell verletzt? Ab zum Spezialisten!
  • Wenns zu viel ist, ists zu viel
  • Taste dich langsam ran
  • Nutze jede Chance optimal
  • Mache Vergleichsfotos

#LETSGO

Los gehts ab auf die Matte

Neuigkeit # 5: POLESTORE

Du liebst Steffi’s Outfits? Du bist auf der Suche nach hochwertigem Equipment um deine flexy Ziele zu erreichen?

Dann bist du hier genau richtig! In der SISERS STRETCHING WELT vom Polestore gibt es extra für dich spezielle Packages zusammen gestellt mit allem was du brauchst. Von Yogamatten, Yogablöcken, Yogagurten über Faszienrollen und natürlich wunderschöne Leggings sowie Sportbekleidung. Eben alles was dein flexy Herz höher schlagen lässt.

Wusstest du schon als Mitglied bekommst du -10% Rabatt & gratis Versand beim Polestore!

HOL DIR DEIN EQUIPMENT FÜRS STRETCHING

Stay tuned …

Daran wird gerade gearbeitet: 

> in der Webschmiede entstehen gerade viele neue Ideen zur Optimierung des Programms!

> viele neue Podcast Interviews mit super tollen Persönlichkeiten kommen, freut euch darauf!

#motivationmonday

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