WIR HOSTEN BALD SELBST!

Wie? Was? Hosten?! bald ist es soweit und all unsere Videos die auf unserer Plattform zur verfügung stehen, werden von unserem eigenen Server bereitgestellt & wir sind nicht mehr von einem Drittanbieter abhängig. #yeah Dies ist auch einer der Schritte in Richtung App, welche aktuell im Hintergrund entsteht & bis Ende des Jahres in den jeweiligen Stores gratis zum download zur verfügung stehen soll!

#grossartigeswirderschaffen

POLE KICKS & HOLDS

Aktive Kicks & Holds mit Hilfe einer Poledancestange bringen dir Kraft, Flexibilität und Körperspannung. Sei ready für deine aktiven Splits und Inverts mit gestreckten Knie. Nutze die Polestange als Hilfsmittel um deine aktive & auch passive Flexibilität zu erweitern, Körperspannung aufzubauen und sei anschließend bereit für ein intensives Stretching.

#letsgo

GET YOUR NEEDLE – dein 8 Wochen Programm mit Schritt für Schritt Anleitungen

Du möchtest den Needlescale lernen? Du bist bereit für das nächste Level? Bereit dein flexy Ziel zu erreichen? Und jetzt intensiv in den kommenden Woche dafür zu stretchen? Natürlich bist du das, sonst wärst du nicht hier!

Das bekommst du:

• ein intensives & strukturiertes Stretchingprogramm für deinen Needlescale
• einen genauen Ablauf inklusive Restdays & Regeneration
• eine 8 wöchige Stretchingroutine nach Plan
• Übungen die dich herausfordern & somit aufs nächste Level bringen
• ein Programm welches du jederzeit wiederholen kannst
• genaue Erklärungen der einzelnen Übungen & Abläufe
• eine Schritt für Schritt Anleitung plus wöchentliche Tipps
• Bonuseinheiten falls du motiviert bist mehr zu machen
• Mobilityeinheiten für Zwischendurch
• mehr Willensstärke & jede Menge Motivation für dein zukünftiges Stretching

Viele flexy Ladys haben sich bereits ihrem Traum vom Needlescale verwirklicht!

Bist du auch bereit dafür?

Functional Fullbody Crusher

Live Workout mit Jürgen Toman: Passend zum FIT-February bekommst du hier ein intensives Functional Fullbody Workout! Jürgen zeigt dir was du für ein intensives Ganzkörpertraining zuhause machen kannst und das ganz ohne Equipment. Jürgen ist Fitness & Transformations Coach und hilft dir ein fittes und gesundes Leben zu führen. Mit einem klaren Mindset, funktionellem Training, gesunder Ernährung und neuen Gewohnheiten die du erschaffen darfst leitet er dich in dein neues Leben! Mehr dazu gibt es hier: https://juergentomantraining.com/

Stretching in der Schwangerschaft? JA dies ist möglich!

Sportwissenschaftlerin, Poledancerin, Personal Trainerin und selbst gerade werdende Mama Theresa Hartmann von TH Training macht mit dir in diesem Video eine aktivierende Bewegungseinheit die du jederzeit während deiner Schwangerschaft durchführen kannst.

Und by the way, falls du auf der Suche bist nach einer 1:1 Betreuung oder Trainingspläne während deiner Schwangerschaft melde dich gerne direkt bei Tessa, sie hilft dir gerne weiter! Hier geht’s zur Homepage von Theresa Hartmann

#feelyourbody

Du liebst Steffi’s Outfits? Du bist auf der Suche nach hochwertigem Equipment um deine flexy Ziele zu erreichen?

Dann bist du hier genau richtig! In der SISERS STRETCHING WELT vom Polestore gibt es extra für dich spezielle Packages zusammen gestellt mit allem was du brauchst. Von Yogamatten, Yogablöcken, Yogagurten über Faszienrollen und natürlich wunderschöne Leggings sowie Sportbekleidung. Eben alles was dein flexy Herz höher schlagen lässt.

Wusstest du schon als Mitglied bekommst du -10% Rabatt & gratis Versand beim Polestore!

Stay tuned …

Daran wird gerade gearbeitet: 

> in der Webschmiede entstehen gerade viele neue Ideen zur Optimierung des Programms!