Das Neueste bei Sisers Stretching
Das Neueste bei Sisers Stretching
Neuigkeit # 1: NEUES FIIT
F.I.I.T = FLEXY INTENSIVE INTERVALL TRAINING
Ein HIIT in der flexy Variante: wir machen 15 verschiedene akive Flexibilitätsübungen für deinen Damenspagat jeweils für 50 Sekunden Vollgas & danach jeweils 10 Sekunden Pause. Das Training selbst dauert nur 15 Minuten davor wärmen wir uns etwas auf & danach gibts natürlich ein entspanntes Cool Down!
#LETSGO
Neuigkeit # 2: NEUE STRETCHINGPLÄNE
DAMENSPAGAT & HERRENSPAGAT
Und zwar wurden die alte Pläne überarbeitet und aktualisiert. Die jeweiligen empfohlenen Videos sind nun direkt im Plan verlinkt! Bevor du dich kopfüber ins Vergnügen stürzt, geh aber die Checkliste am Anfang des Plans durch.
- Hör auf deinen Körper
- Bist du aktuell verletzt? Ab zum Spezialisten!
- Wenns zu viel ist, ists zu viel
- Taste dich langsam ran
- Nutze jede Chance optimal
- Mache Vergleichsfotos
#LETSGO
Neuigkeit # 4: DAILY CHALLENGE
Yeaahhhhh da ist sie, die 30 TAGES CHALLENGE #letsdoit
Tu deinem Körper & Geist etwas gutes! Als Mitglied kannst du unsere 30 Tages Challenge so oft wie du möchtest wiederholen & in deinem Tempo absolvieren! Die ersten Mädels sind schon durch & ihre Erfolge kannst du dir hier anschauen!
LET´s DO IT !
Neuigkeit # 5: POLESTORE
Du liebst Steffi’s Outfits? Du bist auf der Suche nach hochwertigem Equipment um deine flexy Ziele zu erreichen?
Dann bist du hier genau richtig! In der SISERS STRETCHING WELT vom Polestore gibt es extra für dich spezielle Packages zusammen gestellt mit allem was du brauchst. Von Yogamatten, Yogablöcken, Yogagurten über Faszienrollen und natürlich wunderschöne Leggings sowie Sportbekleidung. Eben alles was dein flexy Herz höher schlagen lässt.
Wusstest du schon als Mitglied bekommst du -10% Rabatt & gratis Versand beim Polestore!
Stay tuned …
Daran wird gerade gearbeitet:
> in der Webschmiede entstehen gerade viele neue Ideen zur Optimierung des Programms!
> es gibt bald wieder ein Gewinnspiel auf Instagram, aktiviere dazu die Benachrichtigungen, damit du es nicht verpasst!
> viele neue Podcast Interviews mit super tollen Persönlichkeiten kommen, freut euch darauf!
#motivationmonday
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