Mehr Flexibilität, weniger Stress

Steigere deine Flexibilität mit einem Programm, das funktioniert.

Erreiche deine Ziel mit unserem strukturierten, effektiven Stretching Programm und gezielten Einheiten direkt zum Mitmachen. Ein Programm, das speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Entdecke Sisers Stretching – Dein persönlicher Weg zu mehr Flexibilität!

Mit Sisers Stretching kannst du jederzeit bequem von zu Hause mitmachen. Unsere Stretchingeinheiten begleiten dich durch den gesamten Prozess: Vom gezielten Warm-Up über effektives Stretching bis hin zum beruhigenden Cool Down. Jede Einheit ist so konzipiert, dass du Schritt für Schritt deine Beweglichkeit und Flexibilität steigern kannst – ganz nach deinem Tempo.

Individuelle Begleitung für maximalen Erfolg

Mit Sisers Stretching erhältst du ein Programm, das auf dich und deine Ziele abgestimmt ist. Kein allgemeines ‚one-size-fits-all‘ – sondern genau das, was dein Körper braucht, um Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern!

Worauf wartest du noch? Starte jetzt und erreiche deine Flexibilitätsziele mit Sisers Stretching – der einfachste Weg zu mehr Beweglichkeit!

Dein Weg zu langfristigen Erfolgen

Jetzt starten und sparen! Melde dich noch heute an und erhalte -20% Rabatt jedes Monat und die kostenlose Testwoche obendrauf. Dein flexibler Körper wartet auf dich!

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Beweg dich mit Leichtigkeit

Sisers Stretching macht’s möglich!

Individuelle Stretchingpläne

Starte noch heute deine Reise zu mehr Flexibilität und Beweglichkeit – mit einem maßgeschneiderten Stretchingplan von Sisers Stretching!

Ganz gleich, ob du ein Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Ziele im Kopf hast – bei uns findest du den perfekten Plan, der dich optimal unterstützt. Nutze unsere vorgefertigten Stretchingpläne zu beliebten Themen wie Damenspagat, Herrenspagat, Backbends, Kraftaufbau, Ganzkörperstretching, Akrobatik und Needlescale.

Für Anfänger:

  • Basic Pläne: Sanft und effektiv – ideal für alle, die gerade erst mit dem Stretching anfangen.

  • Einsteigerpläne: Leicht umsetzbare Routinen, die dir helfen, Schritt für Schritt mehr Flexibilität zu erreichen.

  • Easy Routinen: Für einen entspannten Einstieg in deine tägliche Stretching-Praxis.

Für Fortgeschrittene:

  • Intensive Pläne: Fordere dich heraus mit anspruchsvollen Stretching Routinen, die dich an deine Grenzen bringen.

  • Gezielter Kraftaufbau: Kombiniere Stretching mit gezieltem Training für mehr Stärke und Stabilität.

  • Daily Routinen: Baue effektive Stretchingeinheiten in deinen Alltag ein, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.

  • Akrobatik: Werde noch beweglicher, stärker und lerne beeindruckende Akrobatik-Elemente.

Finde den Plan, der zu dir passt!

Konsistenz führt zum Erfolg – Flexibilität braucht Zeit!

Erwarte keine Wunder über Nacht. Flexibilität ist ein Prozess, der Zeit und regelmäßige Übung erfordert. Aber mit der richtigen Anleitung und deinem Engagement wirst du spürbare Fortschritte erzielen und dich bald viel flexibler, beweglicher und wohler in deinem Körper fühlen.

CHALLENGE YOURSELF

Die Sisers Challenges katapultieren dich auf das nächste Level! Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – hier kannst du dich selbst herausfordern und deine eigenen Grenzen überwinden. Unsere Stretchingchallenges stärken nicht nur deine Flexibilität und Kraft, sondern auch deinen Willen. Entdecke mehr über dich, deinen Körper und deine mentale Stärke. Bist du bereit, dich einer täglichen Stretching-Routine zu stellen, mit klaren Abläufen, speziellen Aufgaben und schnellen Erfolgen? Deine Herausforderung wartet auf dich!

DAS BEKOMMST DU:

  • Über 350 Videos mit Schritt für Schritt Anleitungen – Perfekt zum Mitmachen und Verstehen

  • Detaillierte Erklärungen zu jeder Übung und jedem Ablauf

  • Gezielte Trainings für Kräftigung & Flexibilitätserweiterung

  • Akrobatische Übungsvideos mit klaren Schritt für Schritt Anleitungen und Vorübungen

  • Vielfalt an Übungen, Abläufen und Stretchingmethoden für ein abwechslungsreiches Training

  • Exklusiver Erfahrungsaustausch in unserer VIP-Facebookgruppe

  • Zugang zur exklusiven App & mit Offlinemöglichkeiten – jederzeit und überall trainieren

  • Intensive Trainingseinheiten, entspannte Relaxsessions, Stretchingflows und weitere Specials für deine Vielseitigkeit

  • Stretching Challenges und individuell angepasste Stretchingpläne für deinen Fortschritt

  • Regelmäßige Live Klassen mit Stefanie, Gasttrainern und Aufzeichnungen

  • Persönliche Betreuung durch das #sisersteam – wir beantworten alle deine Fragen

  • Mehr Wohlbefinden, gesteigerte Flexibilität im Alltag und eine Verbesserung deiner Gesundheit

Von stocksteif zur Flexibilität

‚Ich mag dein Programm total gerne, es macht viel Freude mit dir zu stretchen und ist als wärst du live in meinem Wohnzimmer :-) Deine Motivation und  Lebensfreude sind wirklich ansteckend und ich freue mich auf viele weitere tolle Stretchingsessions mit dir!‘

Aurelia

‚Krass was für Fortschritte ich in einem Jahr durch das fleißige stretchen gemacht habe! Ich war schon als Kind sehr flexibel, meine Familie & Freunde haben mich oft als Schlangenmensch bezeichnet. Diese Flexibilität habe ich leider mit den Jahren verloren, doch durch Steffi habe ich die Freude am aktiven Stretching gewonnen und bin auf einem tollen Weg die Flexibilität aus meiner Kindheit wieder zurück zu erlangen.‘

Debbie

‚Liebe Stefanie, deine Videos und Stretching-Einheiten find ich total toll und motivierend! Ich tue nicht nur etwas für mein Stretching, sondern auch etwas zur Kräftigung für meinen ganzen Körper!! Danke dafür!’

Andrea

‚Ich geniesse das Stretching mit deinen Videos, einfach „entspannt“ mitmachen/nachmachen und dem Spagat näher kommen :) Das fällt mir viel leichter als immer dazusitzen und zu überlegen welche Übungen/Positionen ich mach, wie oft und in welcher Reihenfolge!‘

Sarah

‚Ich hatte jahrelang Probleme mit meiner Beweglichkeit, aber nach nur wenigen Wochen mit Sisers Stretching habe ich bereits spürbare Fortschritte gemacht. Der Spagat war immer ein Traum von mir – jetzt bin ich nur noch wenige Zentimeter davon entfernt. Ich freue mich riesig auf meinen Erfolg.‘

Verena

‚Ich kann gar nicht mehr ohne Deine Videos :) Hätte nie gedacht, dass ich mal so fleißig bin daheim neben 3-4x die Woche im Studio! Ich finde Dich so real, gerade Deine Anfangsbilder motivieren mich, es doch einmal in den Spagat zu schaffen….‘

Kathrin

‚Ich bin dir sooo dankbar, Steffi, für dieses tolle Programm und die Motivation! Und auch euch, liebe Mädels, für eure Power und, dass wir so eine tolle Gruppe sind ! Der Einsatz hat sich sooo gelohnt, bin soo stolz auf mich. Hätte nie gedacht, dass ich soo weit komme in nur 15 Tagen. Beim guten Bein ist der  Touchdown nicht mehr weit entfernt ? ’

Vanessa

‚Bin mega begeistert von deinem Stretching und bin schon viel flexibler geworden seit dem ich regelmäßig deine Videos mache. Bin echt froh, dass ich Mitglied bei Sisers Stretching geworden bin!? ? Und auch deine Motivationsposts und dein Podcast gefallen mir sehr sehr gut! Fühle mich wirklich angesprochen und erkenne mich oft selbst wieder. Auch deine kurzen Mobility Videos haben mir sehr gut getan, als ich nach meiner Blinddarm Operation keinen Sport machen durfte. Sich ein wenig durchzubewegen hat mir sehr geholfen!’

Sandra

‚Ich wollte dir mal Danke sagen, dass du mich mit deinem Programm immer wieder aufs Neue daran erinnerst, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu hören und an ihm zu arbeiten. Dass du mich immer motivierst etwas zu machen, auch wenn mein Tag echt bescheuert war. Danke, dass du mir die Angst vor bestimmten Übungen *hust* Brücke *hust* nimmst und mir aber auch manchmal einen Arsch Tritt gibst, noch ein wenig mehr zu geben. Ich finde dein Programm großartig, mach weiter so ❤ ’

Jeanette

‚Mit dem Pogramm Sisers Streching von Steffi habe ich es endlich geschafft mich kontinuierlich zu strechen und an meinem Ziel, dem Damenspagat, zu arbeiten. Innerhalb von 6 Monaten habe ich, mit viel Spaß an den verschiedenen Einheiten, bereits Fortschritte gesehen und bin mittlerweile tatsächlich nur noch wenige Zentimeter vom Touchdown entfernt!‘

Lil

‚Ich bin so froh, Teil von der Community zu sein! Durch dein Programm habe ich ein ganz anderes Verhältnis zum Stretchen bekommen. Ich mach’s regelmäßig, sehe Fortschritte und vor allem macht es mir richtig Spaß :) Es ist sogar eine kleine Auszeit am Tag, wenn ich ganz bewusst im Hier und Jetzt bin und mit dir stretche :)’

Johanna

‚Hallo Stefanie, deine Videos sind wahnsinnig hilfreich in wirklich allem Aufwärmen, Erklären etc. Mir hat es persönlich auch sehr geholfen mal länger zu strechen und zu entspannen, da wenn man alleine ist oft schon vorher abbricht ? Auch die verschiedene Auswahl ist ein Mega Pluspunkt ? und es ist echt erschwinglich. Ich habe lange Zeit im Internet nach Stretching Einheiten gesucht. Viele bieten nur einzelne Einheiten an für viel Geld, ich weiß aber dann gar nicht ob das mir weiter hilft und als ich dann Sisers Streching gefunden hatte, konnte ich es gar nicht glauben! ? Es ist wirklich alles hervorragend erklärt von dir selbst in dem E Book, indem man nochmal alles nachlesen kann… Mach wirklich weiter so Stefanie, es gibt einem so viel Sicherheit, macht Spaß und man macht Fortschritte. Einfach nur toll ? ’

Melani

‚Vielen lieben Dank für die Unterstützung und Motivation in den letzten 3 Wochen. Ich hätte nie gedacht, dass ich es soooo schnell schaffe ? ? ich sitze!!!! ? ? ? mein hinteres Bein braucht noch… aber es wird!! Danke danke danke.. ich freu mich gerade so – dass ich euch dass mitteilen muss!! ? ’

Claudia

‚Ich stretche jetzt seit 4 Monaten regelmäßig „mit Steffi“ und kann kaum glauben, dass mir bis zum Spagat aktuell nur noch so wenige Zentimeter fehlen! Anfangs war für mich das Programm nur eine Möglichkeit, beweglicher zu werden. Aber es ist viel mehr! Man gewinnt so viel Power, Energie und Motivation – einfach unglaublich!‘

Claudia

‚Ich bin super happy nach 20 Tagen so einen enormen Fortschritt erreicht zu haben. Nach zwei Restdays hatte mein Körper genug Energie, sodass ich endlich meinen Fuß im Needlescale fassen konnte und die schlechte Seite besser wurde als die Gute! Vielen lieben Dank für die Motivation liebe Steffi!‘

Viktoria

‚Vor einigen Monaten war der Spagat für mich unerreichbar, obwohl ich relativ flexibel bin. Durch konsequentes Training mit Sisers Stretching und gezielten Dehnübungen verbesserte sich meine Flexibilität stetig. Mit der Zeit kam ich dem Spagat immer näher, bis ich ihn schließlich schaffte.‘

Laura

‚Ich war noch nie beweglich, auch nicht als Kind. Nun trainiere ich seit 2 Monaten bei Sisers Stretching & finde es unglaublich welche Erfolge man erreichen kann, wenn man dran bleibt. Es macht so viel Spaß & man lernt sich und seinen Körper auf einer ganz anderen Ebene kennen und lieben. Es tut nicht nur dem Körper sondern auch der Seele wahnsinnig gut!‘

Julia

‚Ich ziehe übrigens den Hut vor dem, was du erschaffen hast! Eine wirklich großartige Idee! Eure Videos sind toll strukturiert und wirklich effektiv. Danke Danke Danke :-)‘

Celeste

‚Ich habe von 3 verschiedenen Stellen gehört, dass JEDER den Middlesplit schaffen kann (das habe ich nie geglaubt). Nun habe ich Hoffnung, dass es bei mir auch möglich ist, und siehe da: ich kann fast schon meine Knie ablegen! Ich liebe dein Programm und bin dir sehr dankbar für deine tägliche gute Laune und Motivation!‘

Lari

‚Flexibilität war für mich schon immer eine beeindruckend und ästhetische Fähigkeit.  Als ich vor zwei Jahren mit Aerial Hoop anfing, merkte ich schon nach kurzer Zeit, dass ich nicht nur Kraft dafür brauche, sondern vor allem Flexibilität.  Jetzt, nach 1,5 Jahren Stretchingroutine sitze ich bequem im Spagat. Das ist ein tolles Gefühl – ich bin so fit wie nie zuvor. Danke liebe Steffi ‚

Stephi

Dein Stretching Equipment

Im Laufe meiner jahrelangen Stretching-Praxis habe ich viele wertvolle Hilfsmittel entdeckt, die mittlerweile unverzichtbar für mich sind. Diese kleinen Helferleins können wahre Wunder wirken – sei es, um Muskelkater zu lindern oder um in bestimmten Stretchingpositionen noch effektiver und angenehmer zu verweilen.

Für dich habe ich meine liebsten und nützlichsten Tools zusammengetragen und empfehle sie dir hier:

WEITERE PRODUKTE

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Der Stretching Podcast

Tauche ein in eine Welt voller wertvoller Tipps, inspirierender Motivation, persönlicher Geschichten und spannender Interviews – alles, was du brauchst, um deine Stretching-Reise zu bereichern, findest du im Sisers Stretching Podcast.

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