DER STRETCHING BLOG

Der Dehnschmerz

Wie soll sich mein ‚Dehnschmerz‘ eigentlich anfühlen? Woran merke ich, dass es zu viel ist? Das und noch viel möchte [...]

‚Ich habe keine Zeit für das Stretching, ich mache schon so viel Sport, gehe arbeiten, habe Kinder und ich finde [...]

Dehnen & Atmen? JA, denn das ist das halbe Training Die Atmung ist beim Dehnen ein sehr wichtiger Punkt! Mit [...]

Stretchingirrtümer? Was stimmt wirklich? Was ist richtig und was ist falsch? Und worauf muss ich denn jetzt achten zB. beim [...]

Hallo liebe Birgit! Danke, dass du dir für uns die Zeit nimmst um uns einige Fragen zu beantworten und damit [...]

Ja auch beim Dehnen solltest du dir immer gut zureden, denn das Gehirn trainiert mit und mit negativen Gedanken haltest [...]

Und da bin ich mir zu 100% sicher! Du brauchst nur etwas Motivation, das richtige Stretching + Anleitung, einen eiserenen [...]

Ich war total unflexibel, in jeder Hinsicht! Somit hieß es für mich: dehnen, dehnen, dehnen! Ich habe für dich die [...]

STRETCHINGTIPPS von Stefanie Iser 10 Tipps für deine Stretchingeinheit, für mehr Motivation und für dein zukünftiges flexy Leben. […]

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