DER STRETCHING BLOG
Stefanie Iser – Mein Weg zur Flexibilität
Auch ich habe bei 0 begonnen ... Ich war total unflexibel, in jeder Hinsicht! Somit hieß es für mich: dehnen, [...]
Spagat lernen: die korrekte Hüftstellung
Ist meine Hüfte ausgedreht? Wie weiß ich ob ich meine Hüfte ausdrehe und ob der Spagat korrekt ist? Wie [...]
Kann jeder einen Spagat lernen?
Ist man zu alt um den Spagat zu lernen? Kann man den Spagat auch erst mit 20,30,40,50 oder 60 Jahren [...]
Was tun bei einer Zerrung? Verletzung?
Warum spüre ich ein unangenehmes Ziehen beim Stretching? Hier findest du meine persönlichen Tipps zu diesem Thema! […]
Was tun bei einem Muskelkater?
Ich habe einen Muskelkater .. Was jetzt? Soll ich stretchen mit meinem Muskelkater? Muss ich pausieren? Was kann ich tun [...]
Zu alt für den Spagat? NO WAY!
Trotz Hüftfehlstellung und mit 49 Jahren sitzend im Spagat! Bloginterview mit Heike (49) begeisterte Ballett-Tänzerin und Sisers Stretching Mitglied Hallo [...]
5 Tipps für deine Stretching Routine
Wie finde ich meine Stretchingroutine? Eine Routine die ich Woche für Woche durchziehen kann bis ich [...]
5 Tipps für den Spagat
Der Damenspagat, ein Ziel von vielen, und mit diesen 5 Tipps erreichst auch du endlich [...]
Bloginterview mit der wunderbaren & superflexy Jasmine Poletastix
Liebe Jasmine! Danke, dass du dir die Zeit für dieses Interview genommen hast! Ich freue mich sehr dir einige Fragen [...]