DER STRETCHING BLOG

Stretching: Wie erreiche ich meine flexy Ziele?

Nur wer sein Ziel kennt, findet einen Weg! So erreichst du all deine flexy Ziele: > Setze dir [...]

Meine neue Yogamatte: 8 Monate tägliches Stretching Vor genau 8 Monaten - im Juli 2019 - habe ich sie [...]

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Auch ich habe bei 0 begonnen ... Ich war total unflexibel, in jeder Hinsicht! Somit hieß es für mich: [...]

Ist meine Hüfte ausgedreht? Wie weiß ich ob ich meine Hüfte ausdrehe und ob der Spagat korrekt ist? Wie [...]

Ist man zu alt um den Spagat zu lernen? Kann man den Spagat auch erst [...]

Warum spüre ich ein unangenehmes Ziehen beim Stretching? Hier findest du meine persönlichen Tipps zu [...]

Ich habe einen Muskelkater .. Was jetzt? Soll ich stretchen mit meinem Muskelkater? Muss ich [...]

Trotz Hüftfehlstellung und mit 49 Jahren sitzend im Spagat! Bloginterview mit Heike (49) begeisterte Ballett-Tänzerin [...]

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