DER STRETCHING BLOG
Spagate & ihre Benefits – Darum sind Hüftöffner so wichtig!
Als Flexibility-Trainerin werde ich oft gefragt: „Warum sollte man eigentlich Spagate üben?“ Für viele ist der Spagat ein Traumziel, [...]
Get flexy für eine gesunde Wirbelsäule!
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Eine starke, flexible Wirbelsäule ist das Fundament für deine Gesundheit und mehr Bewegungsfreiheit [...]
5 Tipps, wie du den Spagat schneller lernst
—> Hol dir deinen kostenlosen Spagat Guide am Ende dieses Artikels! > Welche Stretchingroutine ist die Beste? > Was [...]
Spagat dehnen: Was ist wirklich wichtig?
—> Hol dir deinen kostenlosen Spagat Guide am Ende dieses Artikels! > Welche Stretchingroutine ist die Beste? > Was [...]
Wie Stretching-Übungen den Schlaf verbessern können
Wie Stretching Übungen deinen Schlaf verbessern können Übungen für einen besseren Schlaf: Entspannung und Erholung für Körper und Geist [...]
The art of backbends
The art of backbends Wie du es schaffst, deine Rückbeuge auf ein neues Level zu heben Als Akrobatin, Artistin [...]
Dein Stretching ABC: N bis Z
Das Sisers Stretching Stretching ABC Stretching aufgeschlüsselt - Teil 2: N bis Z Früher oder später ist er da: [...]
Dein Stretching ABC: A bis M
Das Sisers Stretching Stretching ABC Stretching aufgeschlüsselt - Teil 1: A bis M Früher oder später ist er da: [...]
Stefanie Iser: die Entstehung von Sisers Stretching
Wie ist Sisers Stretching entstanden? Und was erwartet uns zukünftig? SPOILERALARM: Wenn du auf Überraschungen stehst, solltest du [...]